قصيدتي... في حق ( الأب ) الفائزة بالمركز الأول لمهرجان القاهرة ( النصر و السلام ) عام٢٠١٦ .. يابُردةَ الدِفءِ..حل البردُ..يا أبَتِ.. ما إن تلاشى من الايامِ ...حادينا * فارقتَنا وعيونُ الدهرِ.......... ترقُبنا.. فمن وراءَكَ غيرُ اللهِ.............يُحمينا * يا كتلةً تمطر الايامَ .............تضحيةً.. تلقي بظهرِكَ حينَ الهمُّ...........يأتينا * لم يدرك النقصَ.... إلا من.... تفارِقهُ.. انت العناوينُ...إذ..ضاعتْ..عناوينا * كم ليلةٍ..لستُ انساها......ساذكُرها.. اودعت مرَّكَ صدراً....كي ...تُحلّينا * انت الرصيدُ الذي ...ما شئتُ اصرِفهُ فوقي....... أُبدّدهُ...عِزّاً....وتامينا * فهل رأيتم رصيداً راحَّ... صاحِبُهُ.. يهوي به دونما يكفيهِ ....تدوينا * ماذا سانسى...اذا جاءت تغازلُني.. مرابِعُ العُمرِ ...ان عانقتُ تلوينا * إنّي المُقصّرُ...أنّي لم اجد...مدداً... من الدموعِ....لتُنزِفها خوافينا * إنّي المُقصّرُ...لم ارتع برائحةٍ... من حُضنُكَ..الأمنُ...إذ..أبطأتَ..تؤينا * إنّي المُقصّرُ..كُنت الغضَّ في لعبي.. ومااستمعتُكَ..ايّاماً"....تُغنّينا لو كان كُلُّ دعائي يهتدي المي.. لَما كَفاهُ...تَراتيلاً..........وتأبينا * يا صورةً فوقَ اضوائي سانثُرُها.. في جيشِ اخطائنِا..شيئاً ينادينا * يا طاعةٌ...صاحبتْ..للربِ...طاعتهُ.. اوصى بها...ربما...في الحشر..تنجينا * نظرتُ حولي فلم اعثر على مثلٍ .. كمثلِ وجهِكَ.... رقراقا...... يُنادينا * اطيافُك الغرُ مِن عيني تخطِفُني... تَرعى لخوفي تسابيحا وتهوينا * للكاتب الاستاذ. احمد ثامر الصحن رحم الله جميع الآباء والأمهات على الأرض

لهفة المشتاق تأخذني أشواقي لعالم الهوى وتحلق روحي بعشقي والغرام وذبت وإنصهرت بوجدي فى عشقه أحتضن طيفه بنبض قلبي والوئام ويأخذني حنيني لموطنه ودروبه وصارت أيام عمري فى عشقه تقام وعشقت فى عيونه سحر الليالي وفرشت له جفوني بالآماني ولاتنام وتحكي آهاتي سهد الأيام والبعد وينجلي ضياؤه يوهج مصباحي مابين الغمام تصدعت أضلعي من لوعتي وعشقي فكيف لصريع الغرام أن فى عشق محبوبه يلام وإحتويت همسه كل لحظة من عمري وإحتضنت حروفه بشرياني وأعذب الكلام وتهت فى دروبه أبحث عن وصله بلهفتي وتاه عقلي ووجدي بغرامه والهيام أزهر ربيع أيام العمر بوده وجنونه وأحي الشوق بوجداني وما أخفاه القلب بالغرام بقلم الشاعرة الجزائرية بن سعدون مريم

بقلم الشاعرة(Abla Rettab).بلدي الجزائر 🇩🇿 بلدي الجزائر وافتخر بها فهي أغلى البلاد و اغلى من الروح والعيش بين أحضان طبيعتها من أجمل ما يكون في سمائها زغاريد الحرية وعلى ارضها وديان وانهار الشهداء على ممر العصور مهد الحضارات و أثار الوجود و الذئاب تعوي من جمالها والكلاب تنبح لعزتها تصنع أكاذيب و تنسب تاريخها هنيئا لكي ياجزائر فعروبتك لا تنكسر انتي للمجد رمزا للإستمرار ومكة يطوف من حلولها الأحرار تاريخك ينسج للعالم العبر و يتربى عليه الثوار فكنت يا جزائر لغة لكل نضال يقام . الأستاذة عبلة سماعيل رتاب الجزائر 🇩🇿 🇵🇸 🇩🇿

أين عروبتي؟ بقلم // سليمان كاااامل ************************** بالعراق أحيا.....و الفرات يرويني ومن النيل طينتي ومنه تكويني وقال أجدادي هم مغاربة نزحوا لمصر عبر.... الممالك والسلاطين أنا عربي. ..كغيري من أبناء أمتي شامي ويمني. حجازى أو جِنيني عروقي هنا وهناك تمتد بأوطاني لا تسلني... من أين فالكل يأويني لم تكن حدود.. هنا وهناك تفرقنا أوطوائف إلا من أفعال الشاطين درسوا لنا عن خلفائنا السوء عمدا حتى يطفئوا نور الحبيب والدين حتى نرى النار في أطرافنا تشتعل فلا نمد يدا.... للضعيف المستكين ولننسى ما......رفع الهامات قديما من عين جالوت..........إلى حطين ولنسيء الظن....في أشراف أمتنا كهارون الرشيد...... وصلاح الدين هنا يفطرون.......على غزة علانية لما صلبونا بأعوادهم من الجفون حينما قطعوا.... الأواصر بيننا فلا يلتقي شرق أمتي بغربها للسنين ************************** سليمان كاااامل... الأربعاء 2024/4/10 عيد الفطر 1445

علياء الصخر .. وفي عينيك بكى ليل حلم قصيد حروفه هلوسة حبر خطه ورق كلم زمن على خدود أخاديد العمر دق طبول القيامة فينيق روح ترتيل قديس الصبر شمس حرية قصة أرض ليلها ليلاء ظلماء دهر سأراك في نفق أنت نوره هديره أمواج قمر البحر أبراج الصقور قمم جبالها مكانها سمو علياء الصخر هو القدر شهيد شهادة قربان قيام ليلة القدر وفي عينيك لُقا لِقاء وعلى جبينك سِر النصر سفى مطرك قدسية نهر ودمك سقى حمراء الزهر بقلمي: خليل شحادة / لبنان

قال لها: أخـبـريـنـي يـا مــلاكي كـيـف أردانـي هــواك هـل بسحر ٍفيك يسري أم بــعـطر مـن شـذاك ٖ بـتُّ صـبـاً مـستـمـيـتاً فــدعــاك لامـتـلاكـي مـثل طفل ٍكنت أمشي طـائـعـاً أرجـو رضـاكِ لا أرى أخـرى بــدربـي لا أرى أنـثـى ســواكِ كَسَجـين ٍفـيـك ِسجني كـبـَّلـتـنـي مــقـلـتـاكِ أو كطـيـر ٍ ٍكان يـشـدو أمـسـكـتْ فـيـه يـداك غـاب في حـلم ٍعـمـيقٍ مسـتـكيـنـاً في حـمـاك ِ فـارأفـي بــالـحـال إنـِّي عـاشـقٌ قـلـبـي هــواك ِ ليس يـبـغي مـنـك شيئاً فـي الــدنــا إلاَّ رضـاكِ مـنـذ أن صادرت ِقـلبـي لـم أعـد أهـوى سـواك بِــتِّ تـريــاقـاً لـروحـي أســعــد الـلـه مــساك ِ بقلمي لمياء فرعون سورية-دمشق

Written by Dr. Miroslava Natasha.A variety of fruit in your diet provides a wide range of health benefits. What’s your favorite fruit? 🍎 1. Fruits are packed with essential vitamins, minerals, and antioxidants that support overall health and well-being. 2. Most fruits are high in dietary fiber, which aids in digestion, helps regulate bowel movements, and contributes to feelings of fullness, which can assist in weight management. 3. Hydration- Many fruits have high water content, which helps keep the body hydrated and supports various bodily functions. 4. Heart Health- Consuming fruits regularly may reduce the risk of heart disease by lowering blood pressure and. improving cholesterol levels. 5. Due to high fiber and water content, fruits can help with weight management by promoting satiety and reducing overall calorie intake. 6. Diets rich in fruits have been associated with a lower risk of chronic diseases such as certain cancers, diabetes, and neurodegenerative disorders. 7. Skin Health- The antioxidants found in fruit can promote healthy skin by protecting against damage from free radicals and supports collagen production. 8. Improved Digestive Health- The fiber in fruits promotes regular bowel movements and supports a healthy gut microbiome, which is necessary for digestive health. 9. Boosted Immunity-Fruits are rich in vitamin C and other antioxidants that help strengthen the immune system and protect the body against infections and illnesses just like BC BOOST. 10. Did you know Some fruits contain compounds that may positively impact mood and cognitive function, promoting overall mental health. Разнообразие фруктов в вашем рационе обеспечивает широкий спектр преимуществ для здоровья. Какой твой любимый фрукт? 🍎 1. Фрукты богаты необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают общее состояние здоровья и благополучие. 2. Большинство фруктов богаты клетчаткой, которая способствует пищеварению, помогает регулировать движения кишечника и спосо